po prostu

ech... mi na necie udalo sie znalezc tylko jedna. co do drugiej czesci twojej wypowiedzi (tej zakonczonej wykrzyknikiem), to czy jest ona zaprzeczeniem "mojej" tezy, ktorej wcale nie bylo wiec nie trzeba jej zaprzeczac, a gdyby byla to ja bym sie z nia rowniez tak samo jak ty nie zgodzil? czy po prostu zle mnie zrozumiales?

[...] bo tak to do niczego nie dojdziemy. To trzeba sprawdzić i tyle. Odnośnie odejścia braci E. z Russian Top Team i nieporozumień z trenerem/menedżerem to mam 100% pewność. Co do obecnych relacji między braćmi, a Sergei'em jej nie mam i to należałoby jakoś sprawdzić. Liczą się fakty i dobrze by było, by ktoś do tych informacji po prostu dotarł

[...] na stojąco. Ortopeda dodał swoją teorię, ‘że ta dieta zniszczyła mi stawy’... no i odstawiłam. W końcu, co preferuje… i teraz staram się po prostu dobre, zdrowe produkty jeść. Nie ma fast’ów, bardzo rzadko jakieś ciacho (siostra lubi piec, a mama namiętnie coś kupuje i wtedy walczę z sobą, nie zawsze z [...]

tak jak pisałem maxy są "na oko" z poprzedniego dzienniczka treningowego dochodzą suple chęćdo treningu no i progres siły w trakcie ale chyba zamiast negatywów po prostu bede dodawał 2,5 - 5 kg w każdym ćwiczeniu , aż do powt. wymuszonych / oszukanych i zobaczymy cykl 15 `stek za mną super !

[...] się TEORETYCZNIE UGIĄŁ, a inni - dużo mniejsi - to go LEWĄ RĘKĄ ustawiali jak chcieli Ej, swoim postem nie zaatakowałem Overeema ani nikogo innego, źle mnie zrozumiałeś. Po prostu w którejś walk widziałem, jak jeden drugiego rozwalił kopnięciem chyba z lewej, wysuniętej do przodu nogi. No i mam problem, bo nie wiem w walce kogo z kim było to [...]

[...] nawet tego nie masz, to Lafay wyjaśnił sposoby. Ach no i z tego co mi wiadomo nie jest to za bardzo trening na masę :/ Co do odżywiania... Myślę, że w Twoim przypadku po prostu zdrowo. Unikaj używek, śmieciowego żarcia itp. (myślę, że w dzisiejszych czasach każdy wie co to znaczy zdrowo się odżywiać) A efekty treningu masz w mojej sygnaturze [...]

acha, czyli po treningu po prostu 30 minut cardio? Jesli bede to robił, to w DNT juz chyba sobie odpuscic? Dzieki za rady i daję SOG:)

po prostu print screena?

tak jak mowi Kain zrob sobie badania na cukier we krwi i na trojglicerydy (chyba tak to sie nazywa ) no i mozesz na anemie (to odpukac) a moze po prostu za duzo spisz ? kiedys spalem po 10-11 h i nawet nie mialm ochoty na trening teraz spie 8h i jest wspaniale misOO gg: 949687 IRC: #sfd Czlonek mafji HR HR

[...] po co po to sięgasz? Kompletnie zielone osoby nawet nie patrzą w stronę suplementów. Skoro nie wiesz do czego służy białko tzn. że dieta też u ciebie nie jest dopracowana. Może więc warto zacząć od niej? ;-) Nie dziw się , że takie są tu reakcje. Po prostu sięganie po suplementy zamiast uporządkowania diety i treningu jest bezsensowne i naiwne.

albo "po prostu sobą bądz"

zerzygał się po prostu, takie to dziwne??

zerzygał się po prostu, takie to dziwne?? Właśnie jeśli ktoś się dziwi jak to możliwe to chyba nigdy mocno się nie wysilał

Może po prostu zjadł za dobry obiad u mamy

nie pamiętasz Caina, Mariana.B, Jakryca i wielu innych. Po prostu dzisiaj sie zalogowalem i widze jaka jest róznica. Szkoda takiej marki.

Dzięki panowie, staram się bawić siłownią jak mogę najlepiej- po prostu pasja :-) Teraz tylko jak mówi Łodzianin-potrzeba mięsa.

Ja całe życie jadłem ile fabryka. Po prostu kochałem i kocham nadal jeść. Dlatego muszę liczyć kalorie, bo na czuja poleciałbym ponownie- im więcej tym lepiej, niestety to tak nie działa :-)

[...] sie na box!! po roku bylem juz tak pewny siebie ze chodzilem na dyskoteki tylko po to by sie bic !!! az wstyd sie do tego przyznac .. tak bylo.. teraz mam dziwczyne zmadrzalem juz nie gryze szklanek i nie tluke ludzi mlodosc bywa czasem glupia ... teraz staram sie po prostu omijac takie sytuacje chyba ze zagrazaja mi lub komus z moich bliskich

Panowie ale ja mialem przerwy co roku 2-6 msc. Po zerwaniu klatki po 8 msc ruszylem normlanie, robie co 6 tyg ok przerwe tyg calkowicie od wszystkiego po prostu chodzi o to jak to bedize na naturalu >? Od wielu osob slyszalem ze najlepsze bedzie ciagle test bo i tka wroce na niego jak zauwaze roznice w samopoczuciu, wydaje mi sie ze jestem w [...]

[...] lesie? Imo ogarnij dietę: nie samo białko, węgle i tłuszcze z dobrych źródeł też powinny tam się znaleźć. Chcesz przyzwyczaić się do życia z dietą i dawać z siebie 100%? Po prostu zacznij to robić;);) chude mięcho, razowiec, ryż, makaron, owsiane. Zamiast słodyczy: suszone owoce, gorzka czekolada, dżem niskosłodzony. Mając 3 dni wolnego możesz [...]